برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به بُعد با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| شدت را در مکان خود و تقویت ا